春季皮肤易出现的问题及防治

在万物复苏的春天，人们纷纷脱去冬装，投入大自然的怀抱。随着柳絮抽丝，豚草开花，尘沙漫天，大量的过敏原会漂浮在空中，四散飞扬。因此外出时间延长，就会增加皮肤过敏的机会。春季里空气中散布致过敏物质增多，人体接触后容易引起各种皮肤病。一是皮炎：主要表现为面部和手部等暴露部位红肿、丘疹，伴随瘙痒；二是荨麻疹：表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的风疹块，有的苍白，有的红润，可以遍及全身，严重的可以引起喉头水肿至呼吸困难，甚至过敏性休克。

因此，易过敏的人在春季应少到公园及花粉、柳絮较多的地方去。在群花绽放、花粉飘洒的季节，有过敏体质的人尽量少去赏花，外出时要带上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，外出可适当随身预备抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等。如果一旦出现上述症状，应及时到正规医院就诊，必要时可以作过敏源检测，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗。

另外，春季到来，皮肤科门诊虫咬皮炎患儿就诊量明显增多。医师提醒春天外出游玩时，要做好防虫措施。被褥、衣服等尽量不要在树下暴晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子抖掉。在日常门诊工作中，发现大多数家长对虫咬皮炎认识不够，无端惶恐，甚至部分家长会质疑医生的诊断。狭义的虫咬皮炎一般表现为红色水肿性丘疹，中央可有小水疱，好发于暴露部位和腰周。家长一旦发现，可尽早使用花露水、风油精及清凉油等日用防虫止痒产品，避免病情进一步发展，若不好把握或病情严重应及时就医。

在乍暖还寒的时候，皮肤的新陈代谢加快，皮脂腺开始大量分泌皮脂，但是它的排泌功能要稍稍滞后，极易造成毛囊堵塞，皮脂腺发炎，引起痘痘（痤疮）、脂溢性皮炎（红肿、发痒、脱皮）等等我们不愿意看到的现象。这种情况如果发生，需要消炎抑菌、去油控油、适度去角质，最好在专科医生的指导下进行皮肤护理和治疗。

春季中波紫外线的强度迅速上升，在5月份还有个小高峰。一部分市民以为春日的阳光柔和，愿意在春天多晒晒太阳，补一补皮肤中的维生素D3，以免缺钙，疏忽了对紫外线的防护，皮肤容易晒黑。而且，人体的皮肤经过寒冬，角质层大多变薄，对紫外线的防护能力减弱，春日的阳光虽然柔和，其中的紫外线刺激皮肤还容易引发日光性皮炎，主要表现为红斑、丘疹、脱屑等，伴瘙痒、干疼。病情较轻者，可自行局部冷敷；病情较重，应尽早就医。

那么春季如何防晒呢？

一是饮食：泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。

二是防晒产品的选择应更多的考虑到PA指数（抗晒黑的能力），建议选择PA++，同时兼顾SPF指数（防晒系数），建议SPF为15 -20。滋润性的防晒品为首选。防晒品的涂抹应足量，并在一定时间后及时补充。手、足、颈、臂等暴露部位也须防晒。

春季为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应该多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬，生活要有规律，尽量早睡早起。多喝水，选用温和的洗面奶（含保湿成分）。洁面后应及时补水保湿。必要时可咨询皮肤专家以开出适合自己皮肤的“修护良方”。

                                             （皮肤科  方 杰）

[核稿：周文波  责编：郑珺红]