全民健康生活方式宣传月 | 居民体重管理核心知识，一起来了解

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年主题是“食要三减，减掉不良生活方式  体要三健，健出美好生活向往”，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，并组织编写了《居民体重管理核心知识（2024版）》，一起来了解。

居民体重管理核心知识（2024版）

一、正确认知，重在预防

二、终生管理，持之以恒

三、主动监测，合理评估

四、平衡膳食，总量控制

五、动则有益，贵在坚持

六、良好睡眠，积极心态

七、目标合理，科学减重

八、共同行动，全家健康

来源：健康贵州微信公众号

[审稿：陈 勇  核稿：周文波  责编：韩婷]