身体各器官排毒时间表

2016-02-05宣传科

人类任何试图更改生物钟的行为,都将给身体带来疾病,如果不注意身体的保养,等到2030年之后再后悔,已经来不及了。我们一起来了解身体各部分器官的工作时间,做到早预防,避免不必要的身体疾病:

1.晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

2.晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

3.凌晨1-3点,胆的排毒,需在熟睡中进行。  

4.凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺。

5.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

6.凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

7.凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前。养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

[核稿:周文波  责编:郑]