喝酒能暖身？听听医生怎么说

胡艳群  蒋凌云

“天气寒冷，来喝口酒暖暖身子。”这是冬天里饭桌上最容易听到的一句话。冬天喝酒真的能起到御寒暖身的作用？医生表示，这是个误区，这种做法在短时间内有一定效果，但从身体保健角度来说，依靠喝酒来取暖并不可取，建议市民冬季通过增加衣服、锻炼等方法来驱寒暖身。

喝酒到底是暖和还是更冷？

家住毕节城区洪山路的市民王大爷平时吃饭就爱“喝两口”，到了冬天更是顿顿不落，“大冷天的，喝两口暖和一些。”王大爷说，平时他就喜欢泡点药酒喝，尤其到了寒冷的冬天，喝点酒不仅能让他过过酒瘾，还能达到驱寒暖身的效果。

笔者随机走访发现，毕节城区有很多中老年人都有这样的想法，认为喝酒能起到“热身”的作用，有的市民平时不怎么喝酒，但冬天却会“破例”喝一点。

“一小杯酒下肚，就会感觉脸、胸口、喉咙热腾腾的，再喝几口全身都觉得热起来，应该是酒驱走了寒气。”平时很少喝酒的一位不愿透露姓名的男士介绍他冬季喝酒的感受，“我喝不了多少酒，平时除非遇到好友，或者应酬，其他情况基本不喝。”

该男士表示，虽然他觉得喝酒能起到一定御寒效果，但他也曾在其朋友圈里看到有人分享一则文章称，“喝酒取暖只是一种‘错觉’，不仅如此，喝了酒后还会使人感觉更冷，浑身起鸡皮疙瘩。”

求证喝酒暖身不可取

到底喝酒后，人是感觉暖和了还是更冷了？冬天喝酒到底能不能起到暖身的作用？对此，笔者特向毕节市第一人民医院心血管内科医生张习敬进行求证。

“喝酒的确能起到一定的暖身效果，但这种作用很短暂。”张习敬解释道，在一些高寒地区，会有人在冬天采取喝酒这种方式取暖。在《本草纲目》中，李时珍对酒性及功用作了“苦、甘、辛、大热、有毒”的描述，称其能“行药势，通血脉，润皮肤，散湿气，除风下气。”正是由于喝酒有助于令气血流通更顺畅，激发人体内的阳气运行，一些人才会在酒后感到“热乎乎”的。

“喝酒暖身，需要一定的量，中老年人过量饮酒会引发一些心脑血管疾病。”张习敬称，酒里含有酒精可引发神经短暂的兴奋，令全身有种温暖、舒适的错觉，这是一种正常的生理反应。人们喝酒后会有手脚发热的感觉，是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤所致，感到温暖的只是皮肤表皮。但这只是暂时现象，热量散发过后，的确也会如网上所说的感觉会更冷。

张习敬表示，喝酒取暖是因为以前经济条件不好、“没有办法的办法”。“以前条件恶劣的时候，冬天人们没有更多的衣物或者取暖的工具来取暖，部分人家家里就存放着酒，通过喝酒来取暖驱寒。但随着生活水平的提高，现在有更多、更健康的方式来取暖，如电火炉、空调、棉被等都很便利，不宜再选择喝酒这种方法。”张习敬说。

提醒天寒保暖重锻炼更科学

“从健康角度来说，建议大家，尤其是老年人和肝脾胃不好的人群，尽量少饮酒或者不饮酒。”张习敬建议，身体健康而且喜欢喝酒的市民，如果实在控制不住，每天的饮酒量也要控制在50克以下，少量饮酒，有助于活血化瘀，改善微循环。但一些患有心脑血管疾病的市民，饮酒过量的话，会诱发脑梗死、心肌梗死等疾病，危及生命安全。

对于喝酒暖身，张习敬说这种方法不建议提倡，通过增加衣物、调节饮食等方法，达到强体保暖的目的才更科学、更健康。此外，张习敬建议在冬季要通过适度的运动来增强抗寒能力，不管是健康人群，还是患有心脑血管疾病的人群，在身体条件允许的情况下，通过适当、科学的锻炼，来改善全身的血液循环，达到驱寒保健作用才是可取的。

不过，锻炼时间可根据自身安排，粉尘多时，空气质量不好时，建议戴上口罩去锻炼，不然吸入过多粉尘，对肺部造成不好的影响就得不偿失了。对于患有心脑血管疾病的市民来说，锻炼尤其要适当，不可过度运动，要循序渐进，采取散步等比较平缓的锻炼方式比较好。“尽量做到防摔倒、防过度、防过量。”张习敬建议。

[核稿：周文波  责编：杜魏岑]