干眼症的预防

患者提问：

30岁的刘女士说，近段时间感觉双眼似有异物，干涩、畏光，去看医生后，说是干眼症，用了些眼药水后，还是反反复复，想问问贵院专家干眼症是什么，严重吗？怎样预防？

医生解答：

毕节市第一人民医院眼科   副主任医师   邹 嘉

发现有双眼异物，干涩、畏光感是干眼的症状，但如果既有症状又有体征者。则称为干眼病。但目前大部分就诊的原因是干眼症所致，所谓干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球湿润不干燥，这是维持眼睛表面健康的基础。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

据不完全统计，中国现约有六千万人患有程度不等的干眼症。调查证实，每天在电脑前工作3小时以上以及长时间戴隐形眼镜的人中，90%的人都患有干眼症。而在未来五年中，干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。由于许多干眼症患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，加之此类患者常被误诊，经常得不到及时正确的诊治，甚至被给予错误的治疗，导致病情加重或恶化，这也为日后疾病的康复埋下隐患。且长时间使用电脑或驾驶，眨眼频率降低，泪膜稳定性降低；佩戴隐形眼镜；近视眼手术后；患干眼症的可能性就会增高。此外，越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，使得眼睑板腺功能障碍，容易导致干眼症。

专家提醒：应尽量避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因； 长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能；养成多眨眼的习惯，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次；如果发现眼睛有干涩、酸痛的时候可以点滴人工泪液来缓解视疲劳，若情况没有得到改善，则应到医院及时就诊，听取医生的意见，对症治疗。

（喻露珠  整理）  

[责编：刘家琨]